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Auteur Dounia SILEM |
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La beauté gourmande
Les aliments sont les plus fidèles alliés de la beauté. L'ouvrage invite à une promenade parmi les aliments du quotidien (fruits, légumes, céréales, huiles, plantes, épices, produits de la mer, de la ruche...) et à observer comment leur richesse nutritionnelle retentit sur la santé, le bien-être intérieur (os, sang, muscles...), mais aussi sur les critères de beauté les plus parlants (peau, cheveux, ongles, teint...). De la cuisine à la salle de bain et vice versa, les recettes proposées sont toutes à base d'ingrédients bio qui se mangent ou s'appliquent à même la peau. L'ouvrage est organisé en trois parties : - Ma cosmétique nouvelle formule (mais la cosmétique... qu'est-ce que c'est ? ; tendances actuelles, entre nature et bio ; nos aliments au coeur de notre beauté ; les ingrédients essentiels de la beauté gourmande) ; - La cuisine cosmétique qui nourrit ma beauté (conseils et astuces pour bien démarrer, mes recettes et trucs de chefs pour des cosmétiques qui se mangent) ; - Mes petites adresses belles et gourmandes !